O bem-estar é uma disciplina para toda a vida. Estou aqui para o ajudar.

Trabalho e estudo há décadas, em diversos contextos, aprendendo e praticando estratégias individuais e colectivas de cuidado e bem-estar. Estudei psicologia sistémica, psicologia comunitária, práticas de cuidados informadas pelo trauma, abordagens interseccionais e antropologia. Trabalhei com comunidades minoritárias, activistas e colectivos de solidariedade, bem como em projectos humanitários em todo o mundo.

Ofereço apoio personalizado e de bem-estar para indivíduos e grupos dedicados a projectos de cuidados comunitários e de intervenção social, humanitários e activistas, com enfoque em estratégias de autocuidado e recuperação de traumas. Juntos, podemos criar práticas de cura sustentáveis que dão prioridade à sua saúde mental e resiliência.

O meu historial

Sou psicóloga, formadora e consultora experiente com formação em prática sistémica, cuidados comunitários, MHPSS, cuidados informados sobre trauma e antropologia. Trabalhei com ONG, instituições de caridade, associações e colectivos de apoio a migrantes, minorias étnicas, refugiados e comunidades vulneráveis. Especializei-me na prestação de cuidados holísticos, baseados em provas e enraizados na sensibilidade cultural e nos princípios da psicologia comunitária.

A minha abordagem e filosofia

Eu abordo o bem-estar com uma lente de justiça social, utilizando uma abordagem interseccional e colaborativa adaptada às necessidades de cada indivíduo/coletivo. O meu trabalho centra-se na cura, resiliência e capacitação, com base em práticas comprovadas.